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姜的减肥效果 饮食中加点姜有助减肥
饮食中能加点姜,一年就能减掉2公斤体重。参试者为年龄在40岁左右的肥胖男性,他们平均体重指数(BMI)为27,被平均分为两组。研究人员让...
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冬季宜食用哪些护肤食物 冬季护肤食物推荐
第一,宜食富含维生素A的食物,如韭菜、油菜、菠菜、甘薯、萝卜、南瓜及动物肝脏、虾、蛋黄等。这些食物可以润泽皮肤,防止干涩、粗糙...
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冬季重视肌肤保湿 防止皮肤干燥要做好这6点
一般情况下,从秋季开始就会有人感到皮肤干燥,而接下来我们还要经过一整个漫长的冬天,皮肤干燥的状况不容小视,因此,秋冬季节尤其要注意...
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冬天手部容易干裂 冬天手部如何护理
手是人的第二张脸,一双纤细修长柔软的手会给你加分不少。然而一到冬季,干燥的气候和寒风总会令我们手部更加容易干裂。那么,冬天手部...
621429浏览量1小时前
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这样吃橘子不上火 橘子皮的食用方法
热橘子就是理想选择。首先将1—2个橘子洗干净,在40℃—50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内,热1—...
347896浏览量1小时前
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皮肤要学会科学控油 性皮肤油护理每日步骤
脸部出油是很多男性的困惑,常常油光满面,给人一种脏脏的感受。不管你是上班时间,还是出去约会,都会让妹纸们不想靠近。 护理油性皮肤...
903086浏览量1小时前
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丰胸好时机是经期 教你月经期如何自己丰胸
经期不仅是减肥的好时机,也是丰胸的好时机。这段时间是体内的荷尔蒙最为动荡的时刻,掌握好你就能胸围up猛涨哦。以下,小编就来教你月...
688608浏览量1小时前
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这些食物是你不老容颜必不可少的 冻龄食物介绍
娱乐圈的女明星似乎都未收到岁月的侵扰,哪怕时光飞逝,她们依旧是最完美的女神。除了保养之外,其实食补也很重要哦!你想像明星一样“...
280474浏览量1小时前
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告别早起面部水肿吃这些食物 排毒消水肿食物推荐
你会不会起床时照镜子发现面部浮肿啊?可能是临睡前喝水多了,也有可能是肌肤需要排毒了,想要排毒消水肿,我们可以试试以下这些食物! ...
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用上立马瘦的减肥8个小妙招 最有效减肥妙招
谈到减肥,大家最大的愿望就是尽快找到最有效减肥妙招,因为时下网络上最有效减肥妙招虽多,但是鱼龙混杂者更多。那么,哪些最有效减肥妙...
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巧用淘米水洗脸能美白去暗沉 怎样才能让肌肤变得白皙
OL每天长时间在电脑面前呆,经常熬夜,这些都是伤害皮肤的祸首,皮肤不好好护理,黑色素会慢慢显现在肌肤表层,加上缺水等原因,肌肤就容易变...
941835浏览量1小时前
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肚子大减肥的5个动作 瘦腹大绝招
肚子大怎么减肥?身上围着一圈大大的水桶腰,真是走到哪,哪儿尴尬癌就烦得不要不要的。想要扔掉肉造游泳圈?快来看看小编分享的瘦腹大...
679102浏览量1小时前
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缺乏这4种营养会让你减肥总是不成功 减肥不可缺少的营养
如果你已经很严格的控制了饮食,认真的运动从不懈怠,然鹅...就是没有瘦?那很有可能,你缺少一些减肥必需的营养素。 维生素D 前阵子在...
971799浏览量1小时前
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冬季减肥找对方法轻松瘦 介绍最适合冬季的运动减肥法
冬天我只想和我的被窝结婚,但是想瘦的心是不分春夏秋冬的。运动减肥是最有效健康的瘦身方式,那么,冬天做什么运动减肥快?小编给大家...
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女人除皱的技巧 永葆年轻轻松焕颜
皱纹是女人美容最大的天敌随着年龄的增长,女人的脸上留下了岁月的痕迹,如何去皱是女人最关心的话题。今天小编给大家支支招,教你如何...
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冬季减肥好习惯 怎么吃都不胖
冬季减肥好习惯,每天都要记录要 减肥,那就从今天起,开始详细记录每天的饮食状况吧,每天吃什么,都让自己的心里有个谱。 很多美眉总是在...
449708浏览量1小时前
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吃对早餐才能拥有易瘦体质 打造易瘦体质
拥有易瘦体质,减肥效果虽然没有立竿见影,但复胖的机会确实是极低,被医师和营养师们专业推荐的最佳瘦身方法,不反弹、吃不胖,不用小心翼...
86987浏览量1小时前
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推荐6种食物 不仅补血还养颜更养生!
冬季进补正当时,女人食补的效果是最好的,而现在恰好是适合进补的季节,你还在等什么?手脚冰凉吃什么好?气虚吃什么好?推荐6种食物,不仅...
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换季时这些食物常吃 补水又美白
常由于换季、缺水的原因,皮肤就很容易干燥。这时候人们更应注重调节身体和保健养生,而养生保健更是以肺脏保健列为首位。那么,换季吃...
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女性养颜抗衰老喝点麦茶
麦茶是一种健康天然茶饮,其不含有咖啡因,对咖啡因成分敏感或怀孕的女性也可以没有任何心理负担地饮用,不仅如此,女性喝麦茶还能养颜抗...
739290浏览量1小时前
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熬夜皮肤的保养 护理熬夜后肌肤的小妙招
现在人在各种原因下,不少人成了“夜猫子”。熬夜是一件伤身的是,对于爱美的人士来说还是一件不可饶恕的事,因为熬夜伤肌肤。接下来就...
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晚餐怎样吃最瘦身
因为工作很多上班族没有时间去减肥,因此会任由自己变胖。如今,冬天来了,夏天还远吗,希望自己在夏季穿裙子的时候露出赘肉吗?对于没有...
696306浏览量1小时前
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这六类食谱吃出美丽 助你祛除黄褐斑
黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为,膳食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌,进而氧化成多巴素,产生玄色素,从而发生...
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加入3种食物吃米饭可减肥
吃米饭也可以减肥?通常人们常吃的米饭都是精细白米。这些白米经过精加工,过程中丢失了不少营养成分,尤其是饱腹感好的膳食纤维,剩下...
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推荐 半月瘦4斤柚子减肥法
柚子是我们日常生活中经常可以吃到的一种水果,其清香、酸甜、凉润,具有丰富的营养价值,同时药用价值也很高。柚子含有非常丰富的维生...
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自制五款减肥茶饮 帮你甩掉脂肪
对于每个人来说,都希望自己能够甩掉脂肪,因此节食运动好像就成为主要的方式,而其实除了这些控制高脂多糖饮食的摄入量也是关键。吃对...
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必备12种减肥饮食 刮油食物
最为健康安全的减肥方法就是保持适当的运动和合理的饮食,那么,减肥在饮食方法有什么要求呢?当然最好是可以刮油的食物。其实所谓的...
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不仅抗癌还可减肥的西兰花 四款瘦身西兰花食疗方
西兰花是我们餐桌上经常看到的一种蔬菜,其富含维生素C、膳食纤维等,具有抗癌和减肥的功效。西兰花含有丰富的膳食纤维,纤维可阻碍食...
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推荐 轻松燃脂瘦身生姜减肥法
对于生姜,我们都很熟悉,其可有效治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹泻以及呕吐等。吃过生姜之后,人体会有发热的感觉,其主要原因是生...
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让女人气色红润的四道补血美食
一些妹子总会抱怨自己的气色不太好,脸色不太红润,并认为是不是应该喝点中药调理下。其实气色不好是气血不足的表现,不必服药,采取食疗...
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蜂蜜水减肥的4个误区要警惕!
我们常常会听到身边的朋友在用蜂蜜水减肥,蜂蜜水减肥是时下比较流行的减肥方法。蜂蜜中蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动,而其丰富的维...
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吃对食物也能瘦身 可减肥的8种食品推荐
减肥并没有大家想象中那么简单,比如说节食减肥,就要忍受地狱般的饥饿。我们要知道过度节食是会对身体健康造成影响的,所以在减肥的过...
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7大食物是你减肥不可少的 轻松甩肉
如今,一些人的生活中除了减肥还是减肥。减肥过程中比较重要的一项就是饮食,合理的饮食可提高身体代谢速度,快速燃脂。下面小编就来介...
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冬季减肥 10种食物让你会一直胖下去
冬季天气寒冷,要储存能量过冬,同时还要兼顾减肥,很多人会表示力不从心!其实,冬季减肥非常简单,减肥者首先要从饮食下手,避免经常食用高...
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帮你局部瘦身的这些减肥神器
脂肪是吃出来的, 一般认为节食能减肥,其实,合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物,帮助你吃掉体内脂肪...
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女性皮肤干燥 多吃两种保湿餐
姣好的容貌、健美的身体,是女性的共同渴求。很多女性都通过节食,来达到减肥及保持身材的目的,这极易引起营养不良,如对肉食的控制导致...
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美白又补水 这几类水果换季时可多吃
常由于换季、缺水的原因,皮肤就很容易干燥。这时候人们更应注重调节身体和保健养生,而养生保健更是以肺脏保健列为首位。那么,换季吃...
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教你用一支牙膏刷走脸上斑点
牙膏+白醋 先把牙膏放在碗里用白醋化开,牙膏用一般刷牙的牙膏就能够了。然后把化来的牙膏水倒入在珍珠粉里,把二者混合拌和均匀。最...
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养肝美容促消化 韭菜的功效竟这么多
韭菜是常见蔬菜,对于补充营养、调节身体有较好的效果。韭菜可以食用,也可以入药,在平时,以韭菜为原料进行制作的美食让人大呼过瘾,养肝...
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玫瑰花泡水喝的五大功效
玫瑰花不仅仅是爱情的象征,同时也具有很好的药用价值,将玫瑰花泡水喝,能够很好的起到保养身体的作用,非常的适合女性服用。今天,小编就...
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牛油果鲜虾鸡蛋沙拉的做法
牛油果鲜虾鸡蛋沙拉是很多人都会做的菜肴,不同的做法味道也各有不同,做菜网为大家分享牛油果鲜虾鸡蛋沙拉做法,简单、好吃、下饭。按...
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培根土豆泥沙拉的做法
培根土豆泥沙拉是一道营养美味的下饭菜,做法也很简单,培根土豆泥沙拉这道菜好吃的关键就是配料和做法步骤,做菜网小编就为大家详细的...
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推荐给减肥人士吃不腻的健康食材 土豆的花样做法大全带图片
听说你也深深地爱着土豆,真是有眼光!因为这个可爱的家伙,可谓是“十全十美的食物”呢!土豆不仅营养成分全面,而且营养结构合理,有很好...
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减肥食谱推荐 蔬菜沙拉的做法
喜欢吃蔬菜沙拉的朋友,其实可以在家自己动手做蔬菜沙拉,因为蔬菜沙拉的做法很简单,而且跟外面那些餐馆做的蔬菜沙拉比起来,自己做的蔬...
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自制苹果罐头的做法
如何做自制苹果罐头好吃?其实自制苹果罐头的做法并不复杂,只需按照下面菜谱准备好做自制苹果罐头的材料、器具,然后按照步骤一步步来...
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核桃燕麦米糊的做法
核桃燕麦米糊是很美味的简单家常菜,但是如何把这道菜好吃,做法和步骤是很关键的。下面做菜网小编就为大家说说核桃燕麦米糊的做法步...
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香芋牛奶西米露的做法
喜欢吃香芋牛奶西米露的朋友,其实可以在家自己动手做香芋牛奶西米露,因为香芋牛奶西米露的做法很简单,而且跟外面那些餐馆做的香芋牛...
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鲜芋仙的做法
鲜芋仙怎么做好吃?家里学做鲜芋仙需要哪些食材?做菜网的小编为您提供鲜芋仙的家常做法图解,让厨房新手也能做出美味可口的鲜芋仙。 ...
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椰香芒果龟苓膏的做法
椰香芒果龟苓膏是很多人都会做的菜肴,不同的做法味道也各有不同,做菜网为大家分享椰香芒果龟苓膏做法,简单、好吃、下饭。按这种方法...
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黑胡椒汁牛排的做法
黑胡椒汁牛排是很美味的简单家常菜,但是如何把这道菜好吃,做法和步骤是很关键的。下面做菜网小编就为大家说说黑胡椒汁牛排的做法步...
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吃冬瓜减肥会反弹吗 冬瓜减肥的吃法有哪些
我们经常看到冬瓜,并且也食用过它,冬瓜是一种蔬菜食品,冬瓜的营养价值也很高,那么吃冬瓜能减肥吗?吃冬瓜减肥会反弹吗?下面我们来看一下...
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冬天吃白菜好吗 冬天吃白菜能减肥吗
白菜是生活中最常见的菜,味道鲜美,营养丰富,做法简单,可以爆炒,可以做汤。那么冬天吃白菜好吗?下面小编将为大家详细介绍冬天吃白菜的好...
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